*Mastigar bem os alimentos para estimular as glandulas salivares
*Ingerir maçã que na sua casca possui um detergente que limpa a boca e por ser um alimento duro estimula também a salivação
*Limpeza bucal bem feita,isso inclui a limpeza da língua e SEMPRE use bochecho sem alcool
*Comer de 3 em 3 horas evitando o jejum que causa mau hálito,os intervalos de tempo dependem do seu metabolismo,para quem tem uma digestão rápida esse tempo é ideal,para quem possui uma mais lenta,deve fazer um diferente.
*Evitar comer alimentos com gordura e enxofre na sua composição(a lista de alimentos eu postarei logo mais)
*Alimentação saudável,com a ingestão de mais frutas,fibras,verduras e tudo mais que for nutritivo.
*O principal e essencial,visitinha ao dentista para avaliação periodontal,procura um especialista nessa área,doenças periodontais são uma das causas da halitose.
É isso,espero que vocês tenham gostado das dicas,tem me ajudado muito e espero que ajude vocês!Um grande abraço!Até logo...
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