Toda higiene bucal para ser completa deve incluir o uso do fio dental,no mínimo uma vez ao dia em todas as faces do dente,e quantas vezes necessitar para a retirar restos de alimentos.Engana-se quem acha que o uso do fio dental possui apenas esse fim,o de retirar restos alimentares entre os dente,na realidade a principal finalidade do seu uso é no sentido de retirar das faces do dente as placas que a escova de dente não alcança.Como e quando deve ser feita essa limpeza com o fio dental?Você deve usar sem pressionar muito para encaixar entre os dentes e não correr o risco de "marcar" a gengiva,sabe quando parece que a gengiva tem uma aparência de corte?O uso inadequado faz isso!Então delicadamente você o coloca entre os dentes,segundo passo é passar nas duas faces entre os dentes arrastando o fio no dente para retirar a placa,algumas vezes você pode visualizar a placa "pulando" entre eles ou ela permanece no próprio fio dental,caso isso ocorra retire-a do fio para correr o risco de sujar os outros dentes,faça essa limpeza geral em todos os dentes pelo menos uma vez ao dia,no restante você poderá utilizá-lo da maneira que você necessitar,em um só dente,dois etc.Quando?De preferência no período da noite,quando as bactérias aproveitam o ressecamento bucal,quanto menos sujeira,menos elas terão motivos para permanecer na sua boca.Para escolher o fio dental ideal,perceba se o espaço entre os seus dentes é apertado ou não,quanto mais apertado,mais fino deve ser o fio,eu uso o oral-b essential floss,ele é ultra-fino,ideal para mim,experimente um que melhor se adeque a sua boca e aproveite aquele gostinho de menta que só o fio dental com sabor deixa na boca =)
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